- Bērnu kaulu normālai augšanai un attīstībai nepieciešams kalcijs un D vitamīns.
- Kaulu, matu, nagu un ādas veselības uzturēšanai (to veicina cinks);
- Grūtniecības un zīdīšanas laikā, lai papildinātu kalciju, magniju un D vitamīnu organismā;
- Kalcijs un D vitamīns palīdz samazināt kaulu minerālvielu zudumu sievietēm pēc menopauzes. Zems kaulu minerālais blīvums ir riska faktors osteoporotiskiem kaulu lūzumiem.
Sievietēm no 50 gadu vecuma un labvēlīgo ietekmi panāk, dienā uzņemot vismaz 1200 mg kalcija un 15 μg D vitamīna no visiem avotiem.